お役立ち 継続でしか健康寿命は延ばせない！アラ還世代からできる事は？
2020年…1年前には想像もつかない状況に世界全体が陥っています。新型コロナウイルスの影響は「withコロナ」という造語を定着させてしまうほど私たちの日常生活を一変させてしまいました。特にお歳を重ねてきた方々は心配な事も多いのではないでしょ...
雑学
お役立ち 
お役立ち ナブラチロワさん、「いんちき」発言謝罪 。トランスジェンダーの女子競技参加を考える。
3日、女子テニス界のレジェンド、マルチナ・ナブラチロワさんが新聞の自身のコラムでの発言について謝罪しました。地位と立場のある方の発言は、自身の意図しない形で伝わってしまう事は大いにあります。まだまだ報道としては少ない事柄かもしれませんが、「...
国内ニュース 【御岩（おいわ）神社】話題のパワースポット、メディアで沸騰中。「神社会のディズニー」茨城にあり！
「一度お参りすれば、日本のほぼ全ての神様にお参りできる」というパワースポットをご存知ですか？茨城県日立市の御岩（おいわ）神社は近年、１８８柱の神様がまつられていることから、テレビやＳＮＳなどでこぞって紹介されています。そして、「神仏を祀る唯...
国内ニュース ☆藤田菜七子騎手・自身初の7週連続勝利で今期２7勝！ＪＲＡ通算７4勝達成！☆
デビュー以来旋風を巻き起こしている、騎手の藤田菜七子さん☆彡素晴らしい☆2019年３月１日からの新ルール「女性騎手永久減量特典」が発動！そして日本は「平成」から「令和」の新元号に突入しました。藤田騎手は快進撃♡どんな騎手？2018年11月か...
雑学 【WTAファイナルズ2018】出場選手の体格差ってどのくらい？
2018年のファイナルズは１次リーグ最終戦を途中棄権してしまった、大坂なおみ選手。２１歳の若きファイナリストは明るい笑顔で締めくくりました♪2018年ファイナルズ出場選手の情報を簡単にまとめてみました。2019年1月26日、大坂選手は全豪O...
お役立ち 気力こそすべて！すべてに通じる気の威力とは。
日本語の日常会話に沢山出てくる「気」の付くフレーズ。
何気なく使っていますが・・ほら、今も出ています。・・心と密接に繋がる気の威力に迫ってみました！
お役立ち 【ぎっくり腰】ってホントは何？
「ぎっくり腰」って聞いたことのある方も多いと思います。
どうのような症状のことなのでしょうか。
ギクッっと痛いような気はしますが、実際のところ、骨が痛くなるのか、神経の痛みなのか・・
「ぎっくり首」や「ぎっくり背中」という...
お役立ち 【ミニバス保護者必見！】ジュニア期に一番大切なのは元気な身体と基礎スキルです！です！
何処のご家庭でもお子さんの活躍に一喜一憂されているのではないでしょうか？
ゴールデンエイジの小学生の時期！
周りもついつい忘れがちになってしまう事、それは長く選手を続けていく為の身体づくり♪
2020年1月26日、元NBA...
お役立ち 声を出して行う脳活性化メソッド！【シナプソロジーとは？】フィットネスビジネス誌に掲載。
シナプソロジーって聞いたことありますか？
脳トレのひとつなのですが、年代性別問わず、アスリートまでも使えるメソッドなのでご紹介したいと思います。
11月25日発売のフィットネスビジネス誌にシナプソロジーが大きく取り上げられていま...
お役立ち 【注意】ランニングは軽い運動ではありません！ 楽しくランニングを始めるために♪
今年こそ走ってみようと思っていらっしゃった方・・・世界中が新型コロナウイルスの脅威にさらされています。未曽有の2020年・・・先ずは身体作りを見直してみませんか？